Ćwiczenia zostały
tak przygotowane, aby można je było wykonywać w okresie ciąży.
Zapewniają bezpieczny i efektywny trening zarówno przed, jak i po
porodzie.
Prezentowany program doskonale przygotuje ciało i umysł
młodej matki na nadchodzące miesiące. Wzmocni i rozciągnie odpowiednie
mięśnie oraz pomoże się zrelaksować. Ćwiczenia po porodzie pozwolą na
szybki powrót do formy.
Joga stanie się ważnym elementem każdego
dnia, w tak pięknym okresie życia kobiety, jakim jest ciąża i
macierzyństwo.