Pilates podczas ciąży - Prenatal

Nabierz siły, sprawności i wytrzymałości przed planowaną ciążą, podczas niej i po urodzeniu dziecka.
Program ćwiczeń został tak opracowany, aby stopniowo i łagodnie wzmacniać siłę mięśni pracujących podczas porodu oraz poprawić elastyczność całego ciała. Zestaw zawiera skuteczne techniki relaksacyjne, niezwykle pomocne podczas wszystkich faz porodu.
Ćwiczenia pomogą każdej przyszłej mamie przejść bez problemu przez 9 miesięcy oczekiwania i wydać na świat zdrowe dziecko.

Pilates po porodzie - Postnatal

Ćwicz razem z dzieckiem, aby szybko powrócić do formy po porodzie. Wyjątkowy program dla każdej mamy, która po porodzie chce szybko powrócić do formy i doskonałej figury.
Zestaw ćwiczeń pozwoli Ci zadbać o siebie, bez konieczności rozstawania się z dzieckiem, nie tracąc maleństwa z oczu.
Wspólne ćwiczenia zaowocują silnym i płaskim brzuchem oraz lepszym rozwojem dziecka.

Zestaw ćwiczeń polecany jest wszystkim mamom i ich dzieciom (od 2 miesiąca życia).